「ＶＤＴ症候群」をご存知ですか？ パソコンやタブレット、スマートフォンのディスプレイなどを使用し長時間作業を続けることで、心身にさまざまな不調をきたす健康障害のことです。目の疲れや首・肩の凝り、腰痛といった身体的症状だけでなく、不眠やイライラ、気分が落ち込むなど精神面にも影響を及ぼしやすいのが特徴です。

ＶＤＴ症候群を予防するために、作業の合間に出来る体操を紹介します。作業効率向上のためＶＤＴ体操を取り入れてみましょう!!

VDT体操

（福利厚生・健康経営推進室からの投稿）