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冬が近づき、風邪やインフルエンザなど様々な感染症が気になる季節になりましたね。
手洗いやうがいなどで外部から病原菌が入ってこないように気を付けていきましょう。
また、体内の免疫力を高めておくのもひとつの方法ですね。
そこで免疫力を高める食材をいくつか紹介します。
リン及びカリウムがどのくらい含まれているかも見てみましょう。