ホロニクスグループ 栄養管理部

食だより

2015年1月号 正月太り改善ダイエット

正月太り改善ダイエット 美味しい正月料理を食べ過ぎて、体重が増えていませんか?
早いうちなら短期間で落とせます。今日から食生活を見直しましょう。

正月太りのメカニズム

正月太り改善ダイエット

体脂肪の基礎知識

正月太り改善ダイエット

カロリーコントロールポイント

正月太り改善ダイエット ダイエット中であっても、バランスのとれた食事を摂ることは大切です。
まずは、お菓子、ジュース、お酒など嗜好品で、余分なカロリーを摂取していないかチェックしましょう。


豆腐の生姜あん