ホロニクスグループ リハビリテーション部

リハ通信

リハビリテーション部では、自宅でも簡単で気軽にストレッチや体力づくりを心がけていただけるように定期的に「リハ通信」を作成しています。

最新号

2021年 3月作成

自宅でできるストレッチ~下肢編~ 

  • 関節の可動域を広くし、体の柔軟性を向上させます。
  • 全身の血流を抑止、疲労回復を早めます。
  • 肉体的、精神的な緊張を和らげ、リラックスするとともに、気分も爽快になります。
  • けがの予防になります。
  • 姿勢の改善になります。
自宅でできるストレッチ~下肢編